Se um objetivo primordial do essencialismo é promover qualidade de vida e paz mental, assim como reduzir o stress em uma sociedade em que a pressa é quase regra e o excesso de informação tende a perturbar a tomada de decisão, então como empregar o minimalismo na vida pessoal e profissional?

Para iniciar esse processo e sair desse círculo vicioso que é nossa vida, escrevi abaixo um passo a passo para que você possa ter um norte:

1. Descubra seu propósito.
2. Faça uma lista do que é realmente importante para você, seja na vida pessoal, profissional ou familiar.
3. Identifique e remova os obstáculos.
4. Crie hábitos e rotinas diferentes e inovadoras.
5. Perceba quanto tempo você leva para realizar suas atividades assim terá como gerenciá-las melhor.
6. Tenha uma boa administração do tempo, assim pode fazer o que é realmente importante para você.
7. Tenha consciência sobre o que precisa ser priorizado e sobre o que pode ser eliminado.
8. Faça em pequenas etapas e divida suas atividades maiores em fases.
9. Siga focando em uma única atividade de cada vez, realizando-a com excelência.
10. Lembre-se que multitarefa é diferente de multifoco.

Para finalizar, existe um dado estatístico que mostra que o ser humano leva 28 dias para mudar/implementar um novo hábito, então o interessante desse processo todo é não desistir, focar, ter paciência e se superar, mesmo porque o essencialismo, bem como o minimalismo, é um estilo de vida e não uma competição onde você tem que provar algo para alguém, então fica aqui minha última dica!

Um abraço e sucesso nas suas escolhas!

Agora eu quero te fazer um convite

Você gostaria de ser uma pessoa mais positiva, grata e de bem com a vida, mas as situações diárias sempre mudam seu humor
e atrapalham a realização dos seus sonhos?

Meu objetivo com esse curso online é te ajudar a eliminar esse inimigo chamado baixo astral, procrastinação e falta de clareza com o todo e a partir daí transformar sua vida em algo inesquecível.

Este curso é especial, reúne vivências, superações e aprendizados de uma vida toda, a minha! Através de uma abordagem leve e descontraída, mas que causará grande impacto na sua vida, você aumentará seu autoconhecimento, vai poder rever e implementar um novo estilo de vida e aprenderá estratégias para lidar com pessoas e situações difíceis, tudo de forma simples e prática.

Saiba mais: https://cristianebelfiore.com.br/curso-online-organizando-o-eu/

The post Essencialismo na Prática appeared first on Cristiane Belfiore.