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	<title>Gestão do estresse Archives - Cristiane Belfiore</title>
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	<description>Imagem, Estilo e Organização Pessoal</description>
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		<title>Gestão da agenda e do estresse</title>
		<link>https://cristianebelfiore.com/gestao-da-agenda-e-do-estresse/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cristiane Belfiore]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Oct 2020 21:31:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Imagem e Mkt Pessoal]]></category>
		<category><![CDATA[Organização Pessoal]]></category>
		<category><![CDATA[Defina sua agenda por prioridades]]></category>
		<category><![CDATA[Evite o estresse]]></category>
		<category><![CDATA[Gestão da agenda e do estresse]]></category>
		<category><![CDATA[Gestão do estresse]]></category>
		<category><![CDATA[Lidando com o estresse]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Quem nunca quis que seu dia tivesse mais que 24 horas? E se tivesse, você realmente daria conta de fazer tudo?</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Quem nunca quis que seu dia tivesse mais que 24 horas? E se tivesse, você realmente daria conta de fazer tudo?</p>
<p>O fato é que temos tempo suficiente para realizar nossa rotina, o que pode estar faltando é o conhecimento de onde e em que estamos usando nosso tempo, e também a ausência de definição de prioridades.</p>
<p>Falando do ambiente corporativo, além das atividades rotineiras, sempre vem junto as demandas inesperadas. É aí que entra a gestão da agenda versus tempo. Com essa gestão é possível organizar e planejar sua rotina, inclusive levando em consideração o inesperado.</p>
<p>Sabemos que é muito difícil ter uma agenda organizada da noite para o dia, até porque não existe um plano a ser seguido e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Por isso, <a href="https://www.itforum365.com.br/colunas/9-passos-para-fazer-com-que-2020-seja-o-melhor-ano-da-sua-vida/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">tudo é questão de encontrar o que é bom para você</a>, seu estilo pessoal, o que se adequa ao seu trabalho e a sua rotina.</p>
<h3><strong>Veja abaixo algumas dicas que separei para te ajudar na gestão da sua agenda:</strong></h3>
<h4>1. Evite o estresse</h4>
<p>Ele ocorre quando aceitamos mais do que somos capazes de dar conta, então aprenda a dizer não, delegar e negociar com os parceiros e chefes.</p>
<h4><strong>2. Defina sua agenda por prioridades</strong></h4>
<p>Tarefas que trouxerem mais resultado a curto prazo e/ou demandem menos tempo para serem executadas têm prioridade na lista.</p>
<h4><strong>3. Planeje</strong></h4>
<p>Agende as tarefas com margem de segurança, seja com um gerenciador de tarefas, uma planilha ou um caderno de anotações.</p>
<h4>4. Liste</h4>
<p>Faça um “To-do list” e deixe sua cabeça livre para tomar decisões.</p>
<h4><strong>5. Prazos</strong></h4>
<p>Defina e, principalmente, acompanhe os deadlines.</p>
<h4><strong>6. Produtividade</strong></h4>
<p>Evite fazer mil coisas ao mesmo tempo, porque isso sabota sua produtividade. Portanto fique de olho nisso e mantenha o foco!</p>
<h4><strong>7. Atenção</strong></h4>
<p>Antes de sair pegando todas as tarefas ou projetos que passarem na sua mesa, dê uma olhada na sua “To-do list”. De nada adianta assumir mais responsabilidades se você terá que deixar algo de lado, ok?</p>
<h4><strong>8. Horários</strong></h4>
<p>Por fim – mas extremamente importante -, reserve de duas a três horas do seu dia para executar as atividades que fogem da sua rotina, como urgências e afins.</p>
<p>Por menos estresse, mais produtividade e mais vida!</p>
<p>Boa semana, bom trabalho e sucesso!</p>
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