Hábitos são atitudes formadas através de uma repetição que a gente vem fazendo a um certo tempo. Trata-se de um padrão comportamental onde, para mudá-los, é necessário uma certa dose de esforço e dedicação, mas depois a regularidade se torna automática e menos penosa.
A teoria elaborada pelo psicólogo e cirurgião plástico @drmaxwellmaltz diz que cada pessoa precisa de pelo menos 21 dias para criar um novo hábito, ou seja, 21 dias seria o tempo necessário para que o nosso sistema cerebral entenda o que está acontecendo, sendo aplicado de novo todo santo dia, no dia a dia, para que se adapte as novas mudanças.
Se tratando da mudança de vida para um hábito diário mais organizado possibilita que, com pouco que se mude, se consiga ganhar mais tempo para poder realizar sonhos e atividades corriqueiras de forma mais leve e produtiva. Por exemplo: deixar a casa com cada coisa em seu lugar, usar aquele tal do “tira, usa, guarda” e “fazer na hora tudo que durar até 3 minutos” é uma mudança de hábito que vai fazer você tirar da frente um monte de coisas que, de quebra, vão lhe ajudar a deixar sua cabeça live e seus dias mais leves.
Outra coisa que contribui muito para uma mudança de hábito mais leve, é ter rotinas da casa pré-estabelecidas, isso vai fazer você ganhar um bom tempo e ter mais paz para gerenciar o todo. Experimente e depois me conta como foi. Boa sorte!!