Para ser um essencialista é preciso substituir a falsa suposição do “eu preciso fazer” por “eu escolho fazer”. Apenas algumas coisas realmente importam na vida da gente e essa questão é especialmente útil para quem tem excesso de atividades, é indeciso ou tem dificuldade de ter clareza sobre seus objetivos. As técnicas propostas pelo essencialismo ajudam a dizer “não” sempre que necessário, e ensinam a fazê-lo sem alimentar o sentimento de culpa ou falha.
Se um objetivo primordial do essencialismo é promover qualidade de vida e paz mental, assim como reduzir o stress em uma sociedade em que a pressa é quase regra e o excesso de informação tende a perturbar a tomada de decisão, então como empregar o minimalismo na vida pessoal e profissional?
Para iniciar esse processo e sair desse círculo vicioso que é nossa vida, escrevi abaixo um passo a passo para que você possa ter um norte:
- Descubra seu propósito.
- Faça uma lista do que é realmente importante para você, seja na vida pessoal, profissional ou familiar.
- Identifique e remova os obstáculos.
- Crie hábitos e rotinas diferentes e inovadoras.
- Perceba quanto tempo você leva para realizar suas atividades assim terá como gerenciá-las melhor.
- Tenha uma boa administração do tempo, assim pode fazer o que é realmente importante para você.
- Tenha consciência sobre o que precisa ser priorizado e sobre o que pode ser eliminado.
- Faça em pequenas etapas e divida suas atividades maiores em fases.
- Siga focando em uma única atividade de cada vez, realizando-a com excelência.
- Lembre-se que multitarefa é diferente de multifoco.
Para finalizar, existe um dado estatístico que mostra que o ser humano leva 28 dias para mudar/implementar um novo hábito, então o interessante desse processo todo é não desistir, focar, ter paciência e se superar, mesmo porque o essencialismo, bem como o minimalismo, é um estilo de vida e não uma competição onde você tem que provar algo para alguém, então fica aqui minha última dica!
Um abraço e sucesso nas suas escolhas!
Agora eu quero te fazer um convite
Você gostaria de ser uma pessoa mais positiva, grata e de bem com a vida, mas as situações diárias sempre mudam seu humor
e atrapalham a realização dos seus sonhos?
Meu objetivo com esse curso online é te ajudar a eliminar esse inimigo chamado baixo astral, procrastinação e falta de clareza com o todo e a partir daí transformar sua vida em algo inesquecível.
Este curso é especial, reúne vivências, superações e aprendizados de uma vida toda, a minha! Através de uma abordagem leve e descontraída, mas que causará grande impacto na sua vida, você aumentará seu autoconhecimento, vai poder rever e implementar um novo estilo de vida e aprenderá estratégias para lidar com pessoas e situações difíceis, tudo de forma simples e prática.
Saiba mais: https://cristianebelfiore.com.br/curso-online-organizando-o-eu/
Balloons Dubai https://balloons-dubai1.com stunning balloon decorations for birthdays, weddings, baby showers, and corporate events. Custom designs, same-day delivery, premium quality.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Профессиональное косметологическое оборудование официальный сайт для салонов красоты, клиник и частных мастеров. Аппараты для чистки, омоложения, лазерной эпиляции, лифтинга и ухода за кожей.
ultimate createporn AI generator. Create hentai art, porn comics, and NSFW with the best AI porn maker online. Start generating AI porn now!
займы срочно быстро онлайн займ онлайн с просрочками
кейс защитный 1100 1000 410 plastcase
диплом срочно заказать https://diplomsdayu.ru
заказать отчет по учебной практике написание отчета по практике на заказ
купить реферат цена https://referatymehanika.ru
займы онлайн круглосуточно zajmy onlajn
Extend the life of your HVAC system with professional AC duct cleaning in Dubai: ac deep cleaning cost
Professional AC duct cleaning in Dubai improves air quality and reduces allergens in your home: how much to clean ac unit
Клининг под контроль: услуги с фото- и видеоотчётами
клининг служба [url=http://www.kliningovaya-kompaniya10.ru/]http://www.kliningovaya-kompaniya10.ru/[/url] .
Лучшие онлайн-курсы https://topkursi.ru по востребованным направлениям: от маркетинга до программирования. Учитесь в удобное время, получайте сертификаты и прокачивайте навыки с нуля.
Школа Саморазвития https://bznaniy.ru онлайн-база знаний для тех, кто хочет понять себя, улучшить мышление, прокачать навыки и выйти на новый уровень жизни.
Строительство каркасных домов с учетом всех особенностей вашего участка
каркасный дом санкт петербург [url=http://www.spb-karkasnye-doma-pod-kluch.ru]http://www.spb-karkasnye-doma-pod-kluch.ru[/url] .
Современные каркасные дома под ключ с дизайнерской отделкой
дома каркасные [url=https://www.karkasnie-doma-pod-kluch06.ru]https://www.karkasnie-doma-pod-kluch06.ru[/url] .
Термотрансфер и прямой метод печати на футболках — подбираем лучшее
заказ футболки с принтом [url=http://www.pechat-na-futbolkah777.ru/]http://www.pechat-na-futbolkah777.ru/[/url] .
I think that everything published made a lot of sense. However, think about this, suppose you added a little content? I ain’t saying your information is not solid, however what if you added something that grabbed people’s attention? I mean %BLOG_TITLE% is a little plain. You should peek at Yahoo’s home page and note how they create news titles to get people to click. You might try adding a video or a picture or two to grab people excited about everything’ve written. Just my opinion, it might bring your blog a little bit more interesting.
tadalafil 5 mg quanto tempo prima
Примеры реализованных проектов деревянных домов под ключ — портфолио компании
строительство деревянных домов москва [url=derevyannye-doma-pod-klyuch-msk0.ru]derevyannye-doma-pod-klyuch-msk0.ru[/url] .
наркология вывод анонимная наркологическая клиника
пансионат для пожилых стоимость пансионат для пожилых
Мы регулярно обновляем [url=https://genuborkachistota.ru/]клининг Москва цены[/url], чтобы клиенты получали актуальные предложения. Условия сотрудничества всегда прозрачны.
Клининг в Москве стал популярной услугой в последние годы. Все больше людей в Москве выбирают услуги профессионального клининга для уборки своих помещений.
Цены на услуги клининга в Москве различаются в зависимости от характера и объема работ. Уборка квартиры, как правило, обойдется от 1500 до 5000 рублей в зависимости от площади.
Также можно заказать дополнительные услуги, включая мойку окон и химчистку ковров. Стоимость дополнительных услуг может существенно сказаться на общей цене уборки.
Перед выбором клининговой фирмы рекомендуется ознакомиться с различными предложениями на рынке. Обращайте внимание на отзывы и рейтинг выбранной клининговой компании.
Лунные день сегодня [url=http://inforigin.ru]http://inforigin.ru[/url] .
История дня [url=https://istoriamashin.ru]https://istoriamashin.ru[/url] .
Пронедра [url=www.topoland.ru]www.topoland.ru[/url] .
вопрос юристу бесплатно нужен сайт адвоката
типография официальный сайт типография петербург
типография печать типографии спб недорого
металлические значки москва значки металлические купить
производство металлических значков заказать металлические значки
Unleash your creativity with a fully customizable [url=https://drone1-show.com/]dron show[/url] built to tell your story in the stars.
The popularity of drone light shows has surged in the last few years. These amazing performances employ synchronized drones to produce breathtaking visuals. They provide a modern alternative to traditional fireworks. A lot of event organizers are integrating this novel technology.
One of the main advantages of drone light shows is their environmental friendliness. Unlike traditional fireworks, they don’t create toxic smoke or litter. This makes them a safer option for public events. Additionally, they can be tailored to suit different themes and occasions.
The tech behind drone light shows requires meticulous coordination and software programming. These drones are fitted with lights that can alter hues and designs. Such technology enables lively performances that can mesmerize viewers. In essence, drone light shows represent the future of entertainment.
As we look to the future, the potential for drone light shows is vast. With advancements in technology, we can expect even more intricate and impressive displays. These performances will not only amuse but also engrave lasting memories for viewers. The entertainment landscape is certainly brightened by the emergence of drone light shows.
dragon casino [url=http://www.casinosdragonslots.eu]http://www.casinosdragonslots.eu[/url] .
The Pokies net Australia login [url=https://thepokiesnet101.com/]https://thepokiesnet101.com/[/url] .
Türkçe dublajlı yeni yapımları kaçırmayın! [url=https://turkfilmsitesi.com/]türkçe dublaj film izle full hd 2023[/url] ile kaliteli zaman geçirin.
Full HD bir filmi deneyimlemek gerçekten büyüleyicidir. Teknolojinin evrimi, film kalitesini önemli ölçüde iyileştirdi. Günümüzde izleyiciler, nefes kesici görselleri ve etkileyici sesleri birlikte deneyimleyebiliyor.
4K çözünürlük son zamanlarda giderek daha çok tercih ediliyor. 4K, eşsiz netlik ve ayrıntılarla standart HD’nin çok ötesine geçer. Pek çok sinema sever, filmleri 4K olarak izlemeyi zorunlu bir deneyim olarak görür.
Yayın platformları, Full HD ve 4K filmlere erişimi kolaylaştırdı. İzleyiciler sevdikleri filmleri her an ve her yerden izleme imkanına sahip. Bu erişim rahatlığı, film keyfini yaşama biçimimizi yeniden şekillendirdi.
4K içeriklerin artmasıyla birlikte yüksek kaliteli ekranlara olan talep de artıyor. 4K bir televizyona yapılacak doğru bir yatırım, film keyfini ciddi biçimde artırır. Sadık sinema hayranları için 4K TV yatırımı akıllıca bir tercihtir.