Uma preocupação que muitas mulheres têm quando o assunto é conciliar filhos e carreira é a crença de que a ausência materna pode prejudicar na formação e no desempenho da criança. Na verdade, é bem o contrário! Claro que as mães devem e desejam ser participativas na vida dos filhos, dar carinho, atenção e acompanhar a evolução deles, e uma coisa não invalida a outra, então fique tranquila pois diversos levantamentos mostram os benefícios de ter uma mãe bem-sucedida: as crianças tornam-se mais autônomas, independentes e, influenciadas pelo sucesso da mãe, têm mais chances de seguir o mesmo caminho! 

Para facilitar a vida da mãe executiva, é fundamental ter um bom planejamento e organização, buscando flexibilidade e apoio constante. Isso inclui criar uma rotina equilibrada, delegar tarefas, fortalecer a rede de apoio com o parceiro, familiares e empregados, definir prioridades e, sobretudo, cuidar da saúde física e mental, assim, independentemente do seu momento profissional, é possível investir na carreira sem prejudicar a rotina e o prazer e a alegria de ser mãe.

A seguir fiz um check list sob medida com 8 dicas para você se guiar:

1. Adaptação: aceite que a rotina nem sempre será perfeita e que imprevistos não só podem como certamente acontecerão, principalmente quando os filhos ainda forem pequenos, então relaxe, organize-se, não sofra por antecipação nem se cobre demais 
2. Trabalho flexível: busque, se possível, oportunidades de trabalho remoto ou com horários mais flexíveis 
3. Agenda: utilize-se de ferramentas para organizar as tarefas e compromissos, compartilhando-a com a família e no trabalho, se for o caso, sempre deixando um espaço livre para lidar com imprevistos 
4. Rotinas: planeje-se e organize sua rotina semanal da casa e do trabalho, isso inclui deixar looks e cardápios previamente montados e roupas e objetos dos filhos já no jeito para não haver correria no dia a dia 
5. Defina prioridades em todas as áreas: trabalho, familia e autocuidado, e faça uma lista para não esquecer de nada
6. Economize energia: aproveite seus picos de produtividade para assuntos que necessitam de mais atenção e concentração e use os momentos em que estiver menos produtiva para atividades corriqueiras
7. Comunique-se: converse com seus filhos de forma que eles entendam, de acordo com a idade deles, sobre seu trabalho, a rotina da casa, a sua e a deles, para que eles entendam seu papel e possam um apoiar o outro, tendo sempre espaço de tempo diário de qualidade para estarem juntos.

Com seu parceiro estabelecendo uma comunicação aberta e honesta sobre suas dificuldades e necessidades, buscando soluções em conjunto

8. Limites: definir limites para compromissos extras e saber dizer não quando necessário deve fazer parte de seu discurso de agora em diante caso você ainda não esteja agindo assim

A saúde e seu bem estar mental devem estar no topo da lista pois sem eles não se consegue gerenciar o todo, portanto reserve tempo para atividades relaxantes – nem que seja 10 minutos por dia, fora exercícios, sono e boa alimentação, é claro, lembrando que a vida é feita de fases e que tudo passa, pode ser uma fase difícil no início mas certamente será muito compensadora mais adiante.

Sucesso!