15 dicas para alcançar o equilíbrio entre a vida pessoal e a profissional

Em inglês, o conceito conhecido como Work-life Balance, significa a harmonia entre os setores da vida, que engloba grosso modo falando, ter tempo e disposição para o trabalho, vida pessoal e familiar. A métrica chamada Better-Life Index, que compara o equilíbrio entre vida pessoal e profissional em todo o mundo, foi criada pela OCDE: Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico. Ela afirma que a capacidade de combinar com sucesso trabalho, vida pessoal e familiar é muito importante para o bem-estar e produtividade de todos.

Quando percebemos que estamos com menor rendimento no trabalho, dores em geral e desgaste nos relacionamentos, é hora de parar e avaliar como andam as coisas. Mas será que esse tão sonhado equilíbrio é possível mesmo? Só você vai poder responder isso, porém, via de regra, sou partidária do princípio que onde a gente coloca atenção, as coisas expandem e se ajeitam, então vamos lá! Abaixo listei algumas dicas para organizar suas ideias, atitudes e ações que podem lhe ajudar a chegar no tão sonhado equilíbrio entre vida pessoal e profissional:

1.      Medite e exercite-se todo dia.

2.      Seja prático.

3.      Não dramatize, faça o que precisa ser feito e pronto.

4.      Planeje seu dia.

5.      Compartilhe e delegue responsabilidades.

6.      Use a agenda a seu favor.

7.      Otimize seu tempo.

8.      Aprenda a controlar a ansiedade.

9.      Respeite seus limites.

10.  Observe os sinais do seu corpo.

11.  Afaste-se de pessoas negativas.

12.  Faça coisas positivas por você.

13.  Fique perto de quem te faz bem.

14.  Peça ajuda sempre que precisar.

15.  Deixe os assuntos do trabalho no trabalho e os de casa em casa.

Que tal, vamos experimentar?

AO MEU BLOG!

Por aqui você encontra dicas sobre como ter a vida que sempre sonhou utilizando a organização como ferramenta.

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