Um dos nomes mais influentes e respeitados do universo da moda, é especialista em imagem e, naturalmente, em autoimagem. De família pertencente à aristocracia veneziana, seu pai era um homem muito fino e educado, e sua mãe, uma leoa com tino para os negócios, tanto é que foi a fundadora de uma das primeiras tecelagens de excelência em São Paulo, a Santa Constância, fornecendo tecido para as principais confecções brasileiras. 

A carreira profissional de Costanza foi agitada e bem-sucedida, não à toa ela diz que nunca foi tão reconhecida e reverenciada quanto é hoje em dia. A curva de seu sucesso é ascendente provavelmente porque ela jamais perdeu a conexão com o novo nem deixou de se cuidar: durante a pandemia manteve seu Pilates e caminhava na garagem do seu prédio todo dia, meditava e trabalhava. 

Semanalmente produz conteúdo digital para o Shop2gether, um e-commerce que reúne mais de 300 marcas nacionais, prestou consultoria para a HStern, marca para a qual também posou como modelo em uma extensa campanha, se manteve firme com sua escrita na sua coluna mensal na Vogue, mais importante revista de moda presente em 90 países. É lá que ela analisa os movimentos da moda. 

Costanza Pascolato é uma empresária de sucesso e ícone sem igual, mas ao contrário do que se entende por ícones – representações estáticas de figuras sagradas, ela não fica parada. Aos 80 e poucos anos, sua nova empreitada é a marca de óculos de luxo, a Anima Eyewear, lançada em parceria com a gigante Go Eyewear. Os modelos se inspiram no seu próprio estilo, ou seja, peças atemporais e elegantes como ela. Salve Constanza!!

E para saber mais sobre moda, imagem e elegância, conheça meu serviço de Consultoria de Imagem clicando aqui, e vamos juntas!!

*Fonte: Revista Marie Claire

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Caso você seja uma das pessoas que não conseguiu atingir suas metas de 2022 e como já estamos em março de 2023, não se desespere, estou aqui para lhe ajudar a refletir sobre isso e seguir confiante para que isso não aconteça novamente este ano. 

Existem vários motivos para uma pessoa não ter conseguido atingir suas metas: imprevistos, não ter força suficiente para abrir espaço de agenda para iniciar um novo projeto, não querer tanto assim ou até mesmo o desejo ou meta não ser exatamente seu, rsr.

Traçar metas requer planejamento e disposição para fazer com que elas saiam do papel. Exige principalmente motivação, foco e disciplina. 

Quando você fala que não tem tempo de ir à academia, por exemplo, mas consegue trabalhar até tarde, talvez seja porque o trabalho seja mais importante que sua saúde, independente qual seja seu momento profissional. 

Quando você diz que não consegue visitar sua avó que mora a 30 minutos da sua casa, mas todo fim de semana tem tempo para o Netflix etc., trata-se de uma escolha. 

As metas que dependem apenas de sua disposição para serem cumpridas e não foram, podemos dizer que são aquelas que você nem queria tanto assim, e por isso mesmo não fez. Tem também as metas que dependem de outros fatores que fogem ao seu controle, que envolvem terceiros e que mesmo que você tenha feito seu melhor, os demais envolvidos não fizeram.

dicas práticas

Agora vem comigo aqui: reveja a forma que você planejou e colocou em prática suas metas, e em que momento a coisa desandou. Veja se deu o tamanho certo para elas. Veja esse exemplo: 

Se definir como meta frequentar a academia, não comece com seis vezes por semana pois existe uma grande possibilidade de você falhar. Comece menor, com 2 ou 3 x semana, usando a estratégia do “eu estou incluindo uma atividade física que vai me trazer mais saúde e energia para minhas atividades de trabalho e vida pessoal” vai ficar bem mais fácil de você não desistir. 

Esse assunto é extenso e conta com vários fatores pessoais que te levam ao sucesso ou ao insucesso de suas metas. Posso te ajudar com isso te orientando em relação a sua organização pessoal e mental, incluindo gestão de agenda e tempo, através dos meus cursos ou de minhas consultorias, assim garanto que vai ficar bem mais fácil chegar onde deseja estar. Veja aqui detalhes e como contratar: Consultorias | Cursos

Se você refletiu sobre o tema de hoje “metas não atingidas no último ano: será que você ainda as quer?” e se identificou, aproveite estas dicas e me siga também no Instagram, onde trago bastante conteúdo sobre estes e outros assuntos para tornar sua vida mais leve, organizada e produtiva. Saiba mais e fale comigo clicando aqui.

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Comprar roupas por impulso, sem planejar, é muito comum entre as mulheres. Mas você pode seguir minhas dicas para não jogar mais dinheiro fora e comprar somente aquilo que fica bacana em você! Confira!

• Saiba seu estilo
• Perceba qual é sua necessidade atual em relação a suas roupas
• Faça um descarte e seleção do que “já era” no seu guarda roupa
• Faça um levantamento do que você já tem e do que é legal manter
• Do item acima, liste o que você não tem e que precisa comprar para dar um “up” nos seus looks
• Vá na loja com sua listinha e não perca o foco
• Compre peças do seu tamanho e que tenham a ver com seu estilo de ser e de viver

Que tal convidar uma amiga para ir com você às compras? Compartilhe esse post com aquela amiga super companheira de todas as horas!

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O minimalismo não surgiu na minha vida da noite para o dia, ser minimalista foi uma escolha da minha fase adulta. Vou contar como tudo começou…

A casa dos meus pais era um pouco bagunçada, ambos gostavam de guardar umas coisas que a meu ver não fazia o menor sentido e ambos também não possuíam um critério de organização muito bom. Aquela pequena desorganização da casa deles me incomodava bastante e parecia muito maior do que realmente era. Foi quando mudei para ter uma vida adulta que tudo começou a fazer sentido e eu comecei a mudar.

Gerenciar a casa, filhos, marido, empregada, eu na agenda e carreira, fez eu começar a ter, sob o meu ponto de vista, “uma vida mais inteligente”. Eu percebi que, com menos coisas eu tinha como me organizar melhor, eu levava menos tempo para arrumar as coisas da casa, as roupas, os objetos, fora a paz mental que um ambiente organizado e com o essencial me trazia. Comecei a ter um equilíbrio maior entre ter o necessário, viver sem o necessário e viver com excessos.

O excesso, de maneira geral, desviava a minha atenção, além de dar mais trabalho e tomar mais do meu tempo, além do que eu não conseguia dar o meu melhor no trabalho, pois sempre existia uma culpa em relação ao que eu não conseguia fazer. 

De maneira alguma tenho a pretensão de dizer que minha experiência se aplica a todo mundo nem que minhas conclusões sejam iguais para todos. Esta é uma coluna de ordem pessoal, por isso vou contar para vocês o que funcionou e o que não funcionou para mim. 

Equilíbrio é fundamental

Comecei esse processo olhando os itens da casa: enfeites, objetos decorativos, roupa de cama, mesa e banho, roupas, louças e panelas. Consegui enxugar tudo muitíssimo bem. Depois de mais de 15 anos nesse processo de ter uma vida minimalista e ter me desapegado de mais de 80% das minhas coisas, acredito que o local que ainda esbarro é no meu guarda-roupa.  Minha meta é ter um armário cápsula = quantidade X de coisas a serem usadas durante uma estação.

Na verdade, minha meta em relação ao meu guarda-roupa é ter peças que se combinem entre si e que ocupem no máximo duas malas de viagem em sua totalidade de volume. Estou bem perto disso, estou no caminho e sei como fazer, é só uma questão de tempo porque eu também não sou de ferro.

O minimalismo é uma filosofia com foco na simplicidade voluntária e no bem-viver de modo geral.  Confira aqui a primeira parte de minha jornada minimalista.

Eu sou Cristiane Belfiore e estou aqui para te inspirar a ter uma vida mais leve, feliz e produtiva através da organização pessoal. Clique aqui e vamos conversar!

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Há um tempo atrás, fiz duas matérias nas quais expliquei sobre o minimalismo e o essencialismo, e hoje quero compartilhar com você minha jornada neste processo e como me tornei minimalista.

Eu vejo o minimalismo como um fenômeno do século XXI, uma reação contemporânea nascida nos Estados Unidos. Mas o que é, afinal, o minimalismo? O minimalismo é um princípio de vida, para todas as nossas escolhas, mas não apenas referente à casa, dinheiro, tempo, sapatos e objetos, que consiste em focar em ter o que você considera um mínimo essencial para a vida. Saiba mais sobre os fundadores e divulgadores desta tendência no documentário Minimalismo Já, da Netflix.

como eu enxergo o minimalismo?

De certa maneira, o minimalismo tem muito a ver com o processo de organização no sentido de buscar a praticidade das coisas. Mas não se trata apenas de elementos físicos e palpáveis, mas sim de um modo de pensar voltado ao mínimo essencial mesmo, mas sem escassez ou sofrimento, entende?

Justamente por isso, ele supostamente tem um viés individual. Trata-se de como você, pessoa, lida com tudo em sua vida e o que representa apenas como necessário. Isso pode ou não impactar no coletivo. Não é o foco, apesar de algumas pessoas que se dizem minimalistas terem isso como propósito também. Quando você entra em um processo de minimalismo, é grande o risco de haver um erro no processo, mas esse erro não tem como ser evitado, porque para saber as coisas que realmente se quer, muitas vezes será necessário ficar sem elas. 

De maneira alguma tenho a pretensão de dizer que minha experiência se aplica a todo mundo nem que minhas conclusões sejam iguais para todos, por isso vou contar para vocês o que funcionou para mim. 

tudo é um processo e leva tempo

O minimalismo não surgiu na minha vida da noite para o dia, e foi aos poucos. Hoje, depois de mais de 15 anos nesse processo de ter uma vida minimalista, eu acredito que tenha mantido a mesma mentalidade da busca pelo essencial, e que o destralhamento faz e vai fazer sempre parte do dia a dia de cada um de nós. 

Quando comecei meu processo de ter uma vida mais enxuta, e voltada para o minimalismo, foi um chamado pessoal, uma necessidade visceral. Ao longo destes anos, me dei conta que “me libertei” de quase 80% das minhas coisas, que eram excessos e eu não tinha me dado conta. Foi um processo meio que natural, algo que simplesmente precisei fazer. Fui me desprendendo aos poucos, e confesso que foi um exercício sensacional!

Na próxima quinzena trarei aqui para vocês a segunda parte deste texto com mais sobre meu processo de entrada no minimalismo.

Entre em contato comigo! Estou aqui para te inspirar a ter uma vida mais leve e produtiva através da organização pessoal. Clique aqui e vamos conversar!

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1. Planejamento é a palavra-chave para fazer o tempo render. 

2. É necessário balancear a vida pessoal e a profissional, e isso tem a ver com planejamento e prioridades. 

3. Aprenda a priorizar de uma maneira estratégica, e dentro deste contexto, dizer não de vez em quando é preciso.

4. Tenha rotinas que não sejam tão engessadas. Ser flexível, neste sentido, é essencial para alterar as prioridades à medida que as necessidades imediatas aparecem.

5. A conexão à internet permite às pessoas trabalharem em qualquer hora e lugar, porém checar e-mail toda hora não! Determine horários para fazer isso. 

6. Mesmo para quem trabalha numa operação online, a principal estratégia para gerir o tempo é manter o foco.

7. É preciso ter a prática de decidir e de fazer as melhores escolhas para o momento, pense nisso, isso é treino.

8. Disciplina é a palavra-chave final que eu deixo aqui para vocês em relação a fazer o tempo render. Mas não é só isso, se puder peça ajuda, terceirize certos assuntos ou tenha uma boa equipe em que você possa confiar e que permita que você extraia do seu tempo o melhor. 

Sucesso e até o próximo post!

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Fazer uma apresentação é fundamental para passar sua ideia, sua imagem ou da empresa e em muitos casos até conseguir um novo projeto, trabalho ou promoção. Compilei em 10 dicas o que acho mais importante você saber:

1. Se for você quem vai preparar a apresentação, prepare-a com uma margem de segurança para ajustes e treinos. Coloque vídeos, música, boas fotos, coisas que engajem e motivem sua plateia.
2. Salve-a em local seguro e em duplicidade: nuvem, pen drive ou similar. Costumo imprimir e manter uma via comigo onde faço anotações e marcações.
3. Faça um pré treino em casa mesmo: calcule o tempo X quantidade de slides. Treine a entonação da voz para partes que deseja chamar mais atenção.
4. Conheça o local onde será a apresentação e saiba quem será seu público. Isso vai lhe ajudar a definir o tipo de linguagem e roupa que vai usar.
5. Outra coisa é separar seu material previamente: notebook, pen drive, fonte, laser pointer, cartões, previa da roupa e o que mais achar pertinente separar. Cuide também da sua alimentação na véspera e no dia para evitar saia justa por conta de ter comido algo que não lhe caiu bem.
6. Chegue com antecedência que dê tempo de você se instalar, checar seu material, o áudio e ir no toalete antes de começar.
7. Os primeiros minutos de sua apresentação são fundamentais para criar empatia com sua plateia, então mostre ao mundo para que veio! Seja você, aja naturalmente e lembre-se que você tem muito a oferecer e muito conteúdo bom para passar e que sua plateia quer te ouvir senão você não estaria lá nem ela.
8. Cuide da postura. A comunicação não verbal é até mais importante que a verbal, então ombros para trás, barriga para dentro e quadril no lugar!
9. Outra dica simples e fantástica: coloque a atenção em você, em alguma parte do seu corpo, assim você neutraliza qualquer insegurança que possa vir a ter.
10. Reserve 5 minutos para estar sozinho, respirar, agradecer. Vai sair tudo bem, você se preparou e certamente irá arrasar então relaxe e aproveite! Sucesso!!

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Fale comigo.
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Tel. 11 4301-2488

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