A procrastinação não é a única culpada por não conseguirmos organizar o tempo adequadamente, muitos traços de nossa personalidade também contribuem para isso. Veja abaixo 4 dos deslizes mais comuns que costumamos cometer e, na sequência, uma sugestão sobre como contorná-los:

gestão de agenda: saiba como melhorar

1. Ausência de autoconhecimento: é importante saber quais os períodos do dia você tem mais energia para lidar com assuntos que necessitam de mais atenção e foco. Igualmente importante é também saber quanto tempo você leva para concluir cada tarefa, assim você pode balancear melhor seu dia, ganhar mais tempo e aumentar sua produtividade, respeitando os momentos que seu pique e energia estarão em baixa.
2. Falta de foco: saber o que está fazendo sua cabeça voar vai te ajudar a se concentrar. As vezes pode ser o ambiente – muito claro ou muito escuro demais, barulhos, etc. Às vezes podem ser pensamentos fazendo você não conseguir se concentrar. Ajuste o ambiente, levante, tome um ar, um café, olhe para o céu e volte ao trabalho.
3. Excesso de tarefas: delegar para equipe quando é possível no trabalho, e pedir colaboração em casa quando necessário, vai lhe ajudar a ter uma melhor gestão do tempo e por consequência, da sua agenda.
4. Dificuldade para dizer não: infelizmente não é possível querer abraçar todos os projetos, ir a todos os eventos, quebrar todos os galhos de quem te pede ajuda. Colocar limite nas solicitações vai garantir que sua agenda, metas e projetos caminhem dentro da estimativa de tempo desejada.

Cumprir os itens acima para mim é fácil, portanto caso você precise de ajuda não hesite em me procurar, vai ser um prazer poder lhe ajudar! Clique aqui e marque seu horário.

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É muito importante em qualquer fase da vida ter objetivos claros e que nos motivem, quer seja um novo trabalho, promoção, mudar de casa, casar, investir num novo negócio, etc. Para tanto é necessário se planejar, se organizar, ter foco, disciplina e pôr para rodar.

mãos à obra

Para que você consiga tirar seus planos do papel, listei abaixo 5 dicas para você se inspirar e se guiar:

1. Defina no máximo até 2 objetivos grandes por ano. Os menores e mais simples, a quantidade que você achar que dá conta de realizar, começando sempre pelo que lhe trará resultado mais depressa.
2. Para cada objetivo, liste todas as etapas necessárias para alcançá-lo. Essas etapas se transformam em metas que você deve organizar de acordo com a prioridade e o tempo que terá disponível para realizá-las.
3. Para cada objetivo/meta, liste todos os recursos necessários, sejam eles financeiros, intelectuais, tempo e pessoas envolvidas.
4. Coloque as metas e respectivas etapas na sua agenda, com data específica de início, meio e fim e vá acompanhando o progresso.
5. Comemore suas conquistas, das menores e mais simples às mais significativas e estratégicas e veja o quanto você pode conquistar. Você vai chegar onde deseja estar!

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Planejou e não foi para a ação? Planejou, foi para a ação, está indo tudo bem? 

Se tem alguma dúvida, abaixo listei 10 dicas que vão te ajudar demais com isso, veja:

1. Defina um objetivo e coloque prazo para alcançá-lo
2. Divida-o por etapas/fases
3. Liste todos os recursos de que vai precisar: financeiro, intelectuais, pessoas, etc.
4. Destes recursos, separe o que já tem e aquilo que vai precisar, seja conhecimento, dinheiro, contatos ou qualquer outra coisa
5. Faça um cronograma que contemple estes recursos que você precisa conseguir em ordem de prioridade
6. Parta para a ação
7. Vá acompanhando a evolução do processo e ajustando se for necessário
8. Se cansar respire, mas não desista!
9. Comemore seu progresso e siga com os próximos passos
10. Só passe para uma nova etapa quando a anterior estiver sedimentada

Lembre-se: absolutamente tudo o mundo já foi apenas uma ideia, não duvide do seu potencial e foque nos seus objetivos, você vai chegar lá!

Se precisar de ajuda para se organizar e tirar suas metas do papel, posso te ajudar com isso, fale comigo clicando aqui e agende seu 1º horário cortesia! Além disso, aproveite para conferir meus cursos de organização pessoal, clicando aqui.

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planejamento

Por onde começar?

Pelo planejamento!! A mala deve ser planejada antes de você desabar abaixo seu guarda roupa. A antecedência que recomendo é de uns 10 dias antes da viagem, assim você tem tempo hábil de comprar algo caso esteja faltando. 

Como planejar o que vai na mala?

O que vai na mala está diretamente ligado ao motivo da viagem – será trabalho, lazer ou mista, qual o destino, duração da viagem -quantos dias, compromissos ou passeios que pretende fazer por lá, clima local e costume. As dicas abaixo vão te ajudar a decidir o que vai na sua mala, veja: 

• Sapato é o que mais pesa e o que mais ocupa espaço na mala, então vá com calma. Vá usando o mais pesado, leve um chinelo que atenda tanto a praia, piscina, quarto ou sauna, um tênis que seja descolado e que também você possa se exercitar com ele, e um sapato mais formal, mais chiquezinho que vá com tudo. E chega!!
• Já as roupas, escolha por peças que não amassem.
• Cuidado com o peso dos calçados, roupas em geral e acessórios, escolha sempre os que forem mais leves para incluir na sua mala. Você pode conferir o peso deles segurando na mão ou utilizando uma balancinha de cozinha.
• Para cada parte debaixo leve de 3 a 5 partes de cima, portanto uma calça, uma saia e uma bermuda já seriam suficientes independentemente do número de dias que você vá passar no local, lembrando que ainda vai ter a roupa que você usará durante a viagem, que pode ser aproveitada como um look extra trocando a parte de cima.
• Acessório é o que vai fazer você parecer diferente durante toda viagem, principalmente tudo que for usado perto do rosto, porque é onde as pessoas olham em primeiro lugar, então leve chapéu, boné, echarpe, colares e brincos. Abuse também do uso dos cabelos de forma diferente.  

Como escolher o tipo de mala?

Isso vai depender muito do tipo de viagem, com quem e qual seria a função da mala, por exemplo: mala de bordo, mala das crianças etc., contudo lembre-se que deve ser respeitado os tamanhos e pesos determinados pela ANAC – Agência Nacional de Aviação Civil para voos nacionais e internacionais.

Vamos lá: viajar com a família é diferente de ir só, além disso, o local e o tempo de estadia influenciam muito no quesito que tipo de mala, tamanho e quantas levar. Minha dica é:

• Opte por malas seguras, que tenham garantia, que sejam leves, de material resistente como o propileno ou o policarbonato, que não molham dentro, com rodas duplas, 360º., cadeado TSL, expansíveis e com compartimentos.  
• O alerta é para viagens que não tem como passar com mala de rodinha, local de terra, viagem de trem onde você mesmo carrega e armazena sua mala com você, talvez seja melhor levar mala de mão ou mochila. 
• Se vai fazer caminhada, certifique-se que as mochilas cargueiros se ajeitem bem no seu corpo e que não ultrapassem 1/3 do seu peso já cheias. Lembre-se também que não adianta comprar uma grande porque será você que carregará ela literalmente nas suas costas, não só vai ter que dar conta do peso dela, mas também o peso que estiver dentro. Talvez você precise também de uma menor, conhecida como mochila de ataque. É ela que te acompanhará nos passeios e vai armazenar os itens básicos para o seu mochilão: água, necessaire, óculos, protetor solar e algumas poucas roupas, suportando até 40 litros.

Listei também, por curiosidade, um dado da My best, que seguindo seus critérios, considerou as duas melhores marcas de mala, a Samsonite e a Sestini, porém indico também estas marcas que listei abaixo:

• Samsonite: marca americana, mundialmente conhecida por seu design, tecnologia e segurança.
• Sestini: tradicional marca brasileira, versátil e uma boa opção para quem preza a organização, já que a maioria de seus modelos têm partições e divisórias.

Vou falar sobre algumas outras também:

• Rimowa: marca alemã.  Seu diferencial é a fabricação de malas de alumínio e o investimento em tecnologia. Por exemplo, o modelo Essential Lite Cabin se caracteriza por ser um dos mais leves do mundo. Fabricada com policarbonato, com fecho TSA.
• Delsey: marca francesa, investe a tempos em trazer produtos inovadores e funcionais, com design moderno e sofisticado. Resistência e leveza aliados. 

• Kipling: conhecida para quem faz viagens constantemente, seus produtos exibem qualidade, com materiais excelentes e bom acabamento. 

O custo dessas malas pode não ser lá muito atraente, mas todas tem garantia e são malas excepcionais, eu mesma tenho uma Samsonite, Sestini e Kipling, que já me acompanham a anos. 

tecnologia ajuda muito

Já sobre app que ajudam a escolher as peças e se organizar melhor, segue minhas dicas:

• PackKing: esse aplicativo é simples e intuitivo, só precisa de você para marcar as datas, dizer como vai fazer a viagem e quais atividades você fará nela, e isso gera uma lista anterior que você pode modificar. A lista é dividida em categorias como: vestuário, higiene, saúde ou documentos, que por sua vez serão subdivididos. App bem visual e nada complicado. Disponível para Android.
• Closet+: esta opção é ideal para ter claros todas as roupas que você vai levar e como combinar. Você pode tirar uma foto de cada uma das roupas e atribuir um dia para colocá-la, classifica as roupas por categorias e permite que você tenha um registro no calendário de quando vestiu suas roupas, por exemplo. Disponível para iOS.

• Pack: esta aplicação intuitiva permite criar uma lista com tudo o que você precisa para fazer uma viagem. Ele pré carrega diferentes categorias com diferentes itens, incluindo higiene pessoal e eletrônica, maquiagem, roupas ou acessórios de praia. Você pode adicionar mais objetos e até personalizar suas próprias categorias. Possui um gerenciador de tarefas, que lembra tudo o que você precisa fazer antes de sair de férias, para não esquecer nada importante. Pode lembrá-lo desde se você colocou o autorresponder em seu correio do trabalho, tirar o lixo antes de ir viajar para evitar desconforto na volta. Disponível no iOS .

Acessórios legais para ajudar na organização da mala

Organizadores de mala são os meus prediletos, você pode usá-los para separar as roupas por familias, do tipo camiseta com camiseta, lingerie com lingerie etc., ou para já deixar os looks montados com as opções de possíveis combinações. 

Sacos a vácuo também amo, pois eles comprimem as peças e fazem com que caiba mais coisas na mala, ele só não alivia o peso dela, mas faz caber mais coisas nela, portanto atenção quanto ao peso final, ok?

minhas dicas para montar a mala de viagem perfeita no blog do atlantica hotels!

Aproveitando o ensejo do tema, compartilho com muita alegria a matéria feita comigo para o blog Let’s Atlantica, da Atlantica Hotels. Clique aqui e confira!

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Caso você seja uma das pessoas que não conseguiu atingir suas metas de 2022 e como já estamos em março de 2023, não se desespere, estou aqui para lhe ajudar a refletir sobre isso e seguir confiante para que isso não aconteça novamente este ano. 

Existem vários motivos para uma pessoa não ter conseguido atingir suas metas: imprevistos, não ter força suficiente para abrir espaço de agenda para iniciar um novo projeto, não querer tanto assim ou até mesmo o desejo ou meta não ser exatamente seu, rsr.

Traçar metas requer planejamento e disposição para fazer com que elas saiam do papel. Exige principalmente motivação, foco e disciplina. 

Quando você fala que não tem tempo de ir à academia, por exemplo, mas consegue trabalhar até tarde, talvez seja porque o trabalho seja mais importante que sua saúde, independente qual seja seu momento profissional. 

Quando você diz que não consegue visitar sua avó que mora a 30 minutos da sua casa, mas todo fim de semana tem tempo para o Netflix etc., trata-se de uma escolha. 

As metas que dependem apenas de sua disposição para serem cumpridas e não foram, podemos dizer que são aquelas que você nem queria tanto assim, e por isso mesmo não fez. Tem também as metas que dependem de outros fatores que fogem ao seu controle, que envolvem terceiros e que mesmo que você tenha feito seu melhor, os demais envolvidos não fizeram.

dicas práticas

Agora vem comigo aqui: reveja a forma que você planejou e colocou em prática suas metas, e em que momento a coisa desandou. Veja se deu o tamanho certo para elas. Veja esse exemplo: 

Se definir como meta frequentar a academia, não comece com seis vezes por semana pois existe uma grande possibilidade de você falhar. Comece menor, com 2 ou 3 x semana, usando a estratégia do “eu estou incluindo uma atividade física que vai me trazer mais saúde e energia para minhas atividades de trabalho e vida pessoal” vai ficar bem mais fácil de você não desistir. 

Esse assunto é extenso e conta com vários fatores pessoais que te levam ao sucesso ou ao insucesso de suas metas. Posso te ajudar com isso te orientando em relação a sua organização pessoal e mental, incluindo gestão de agenda e tempo, através dos meus cursos ou de minhas consultorias, assim garanto que vai ficar bem mais fácil chegar onde deseja estar. Veja aqui detalhes e como contratar: Consultorias | Cursos

Se você refletiu sobre o tema de hoje “metas não atingidas no último ano: será que você ainda as quer?” e se identificou, aproveite estas dicas e me siga também no Instagram, onde trago bastante conteúdo sobre estes e outros assuntos para tornar sua vida mais leve, organizada e produtiva. Saiba mais e fale comigo clicando aqui.

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Há um tempo atrás, fiz duas matérias nas quais expliquei sobre o minimalismo e o essencialismo, e hoje quero compartilhar com você minha jornada neste processo e como me tornei minimalista.

Eu vejo o minimalismo como um fenômeno do século XXI, uma reação contemporânea nascida nos Estados Unidos. Mas o que é, afinal, o minimalismo? O minimalismo é um princípio de vida, para todas as nossas escolhas, mas não apenas referente à casa, dinheiro, tempo, sapatos e objetos, que consiste em focar em ter o que você considera um mínimo essencial para a vida. Saiba mais sobre os fundadores e divulgadores desta tendência no documentário Minimalismo Já, da Netflix.

como eu enxergo o minimalismo?

De certa maneira, o minimalismo tem muito a ver com o processo de organização no sentido de buscar a praticidade das coisas. Mas não se trata apenas de elementos físicos e palpáveis, mas sim de um modo de pensar voltado ao mínimo essencial mesmo, mas sem escassez ou sofrimento, entende?

Justamente por isso, ele supostamente tem um viés individual. Trata-se de como você, pessoa, lida com tudo em sua vida e o que representa apenas como necessário. Isso pode ou não impactar no coletivo. Não é o foco, apesar de algumas pessoas que se dizem minimalistas terem isso como propósito também. Quando você entra em um processo de minimalismo, é grande o risco de haver um erro no processo, mas esse erro não tem como ser evitado, porque para saber as coisas que realmente se quer, muitas vezes será necessário ficar sem elas. 

De maneira alguma tenho a pretensão de dizer que minha experiência se aplica a todo mundo nem que minhas conclusões sejam iguais para todos, por isso vou contar para vocês o que funcionou para mim. 

tudo é um processo e leva tempo

O minimalismo não surgiu na minha vida da noite para o dia, e foi aos poucos. Hoje, depois de mais de 15 anos nesse processo de ter uma vida minimalista, eu acredito que tenha mantido a mesma mentalidade da busca pelo essencial, e que o destralhamento faz e vai fazer sempre parte do dia a dia de cada um de nós. 

Quando comecei meu processo de ter uma vida mais enxuta, e voltada para o minimalismo, foi um chamado pessoal, uma necessidade visceral. Ao longo destes anos, me dei conta que “me libertei” de quase 80% das minhas coisas, que eram excessos e eu não tinha me dado conta. Foi um processo meio que natural, algo que simplesmente precisei fazer. Fui me desprendendo aos poucos, e confesso que foi um exercício sensacional!

Na próxima quinzena trarei aqui para vocês a segunda parte deste texto com mais sobre meu processo de entrada no minimalismo.

Entre em contato comigo! Estou aqui para te inspirar a ter uma vida mais leve e produtiva através da organização pessoal. Clique aqui e vamos conversar!

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1. Defina suas metas na carreira pois devemos nos vestir de acordo para onde queremos chegar.
2. Dê uma olhada no seu guarda-roupa e veja se está faltando alguma peça-chave como um blazer claro, outro escuro, uma calça de alfaiataria e assim por diante. 
3. Vá listando tudo, faça um pequeno inventário do seu guarda-roupa, monte looks com três opções de uso/partes de cima para uma parte de baixo e vá anotando se falta algum complemento que possa valorizar o look. 
4. Além de anotar suas necessidades, anote também suas vontades: peças ou acessórios que você sempre quis ter e nunca teve coragem de comprar, por exemplo.
5. Avalie suas necessidades versus suas vontades antes de entrar nas lojas.
6. Conheça a sua rotina de trabalho e resista à tentação de levar para casa uma peça que é linda na loja, mas que você nem teria onde e como usar. 
7. Esqueça o preço da liquidação e tente responder com muita sinceridade se você compraria essa peça pelo valor cheio caso o dinheiro não fosse uma questão. Essa pergunta pode te fazer pensar se gostou mesmo da peça ou se está levando pela sensação de estar fazendo um bom negócio.
8. Se a peça só cobre o seu corpo, mas não te faz sentir-se mais que vestida, ela não cumpre o seu papel. Com certeza você encontrará outra peça parecida que vai vestir o corpo e te fazer sentir-se preparada, adequada, bonita e bem-vestida para as situações de trabalho que vai enfrentar, ou qualquer outra coisa mais legal ou apropriada do que simplesmente “vestida”. 
9. Pense nas coordenações que você conseguiria fazer com essa peça nova. Se ela não combinar com pelo menos 3 peças diferentes, ela não vale a pena.
10. Para os rapazes a dica é similar acima, lembrando que um acessório diferente ou uma cor de camisa diferente pode fazer toda a diferença na montagem final do look e da imagem profissional, bem como um gel no cabelo ou um corte de cabelo moderno e atual.

Boas compras, sucesso e até a próxima dica!

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